睡眠4時間半だけど自然と起きるとしんどくない。 自然と起きる時はだいたい目覚ましが鳴る直前に起きる。 すぐ歯磨きしたり着替えたりできる。 睡眠8時間でも悪夢をみたときはつらい。 朝食すませたあとまた寝てしまう。 なのでつらい朝はコーヒーを淹れま…
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